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北京:个人随意倾倒建筑垃圾最高罚200元

  原标题:北京:个人随意倾倒建筑垃圾最高罚200元

  来源:北京青年报

   《北京市建筑垃圾处置管理规定》今年10月1日起施行

    个人随意倾倒建筑垃圾最高罚200元

  居民装修过程中产生的建筑垃圾应如何处置?费用由谁承担?昨日(8月7日)公布的《北京市建筑垃圾处置管理规定》(以下简称《规定》)对相关内容予以明确,并将于今年10月1日起施行。北京青年报记者了解到,个人如果随意倾倒、抛撒或者堆放建筑垃圾,将处200元以下罚款。居民小区应按照随产随清的原则及时清运建筑垃圾,或设置建筑垃圾临时贮存点,并做到每5日内至少清运一次。

  建筑垃圾是指新建、改建、扩建和拆除各类建筑物、构筑物、管网等,强制拆除违法建设以及装饰装修房屋过程中产生的弃土(包括但不限于开槽渣土、级配砂石)、弃料以及其他固体废物。《规定》明确,任何单位和个人不得随意倾倒、抛撒或者堆放建筑垃圾,不得将建筑垃圾与其他生活垃圾、危险废物混合,不得未经许可从事建筑垃圾运输、消纳等活动。

  在《规定》第五章“法律责任”中,对上述条款制定了罚则。主要包括两种情形,一是“随意倾倒、抛撒或者堆放建筑垃圾的”,将由城市管理综合执法部门责令限期改正,给予警告,对单位处10万元以上100万元以下罚款,对产生建筑垃圾的个人处200元以下罚款;二是“将建筑垃圾与其他生活垃圾、危险废物混合的”,如果是单位出现此类情形,由城市管理综合执法部门责令立即改正,处1000元罚款,再次违反规定的,处1万元以上5万元以下罚款;如果是个人出现此类情形,由生活垃圾分类管理责任人进行劝阻,对拒不听从劝阻的,生活垃圾分类管理责任人应当向城市管理综合执法部门报告,由城市管理综合执法部门给予书面警告,再次违反规定的,处50元以上200元以下罚款。

  此外,《规定》明确了建筑垃圾的一般处置要求。居民装饰装修房屋过程中产生的建筑垃圾,应当按照生活垃圾分类管理责任人规定的时间、地点和要求单独堆放,并承担处置费用。生活垃圾分类管理责任人按照《北京市生活垃圾管理条例》的规定确定。

  同时,生活垃圾分类管理责任人应当对居民装饰装修房屋产生的建筑垃圾制定治理方案,明确建筑垃圾投放规范、时间和地点、监督投诉方式等事项,按照随产随清的原则及时清运建筑垃圾;确因客观条件不能对建筑垃圾随产随清的,应当按照方便贮存和保洁的原则,设置建筑垃圾临时贮存点,采取措施防止扬尘污染,并做到每5日内至少清运一次。

  如果生活垃圾分类管理责任人未制定居民装饰装修产生的建筑垃圾的治理方案,或者未明确建筑垃圾投放规范、时间和地点、监督投诉方式等事项的,由城市管理综合执法部门责令立即改正,处3000元以上3万元以下罚款。(记者 王斌)

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责任编辑:刘万里 SF014

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全民健身的时代记忆:广播体操现在开始,原地踏步走!

  新影像丨全民健身的时代记忆——广播体操现在开始,原地踏步走!

  “广播体操现在开始,原地踏步走……”铿锵澎湃的口令声响起,立刻会勾起很多人的回忆。广播体操,这项曾经的“全民运动”,其覆盖人口之广,流行时间之长,其他项目恐难望其项背。

  新中国成立之初,百废待兴,糟糕的国民体质让人忧心。第一套广播体操在1951年应时而生,因为它无需器械,只要方寸之地,就可以伸腰踢腿,抖擞精神。1952年,毛泽东提出“发展体育运动,增强人民体质”的口号,广播体操的热浪更是席卷整个中华大地,中国人也从此受到体育文明的洗礼。

  今天, “全民健身”“健康中国”的理念已融入人们的日常,我国也先后颁布了9套广播体操。虽已不复往日风光,广播体操却是一代又一代中国人的青春记忆,成为新中国全民健身的启蒙和见证。

总监制丨杨华 姚永晖

  监制丨耿志民 朱勤效 刘帼轶 刘洋

  制片人丨韩任伟

  策划丨彭裔然

  导演丨赵悦

  编辑丨寇琳阳

  海报丨李斌

  配音丨王帅天

  资料丨邓青燕 徐堃 刘芃芃 张春晖

  统筹丨杨波

【编辑:李霈韵】

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创维集团行至“下坡路”:量价双下滑 四处出击转型不易

  “新玩家”的强势入局,令创维乱了方寸,酷开堪比“卖广告牌”的OTT运营模式也遭到了普遍质疑。

  出品|每日财报

  作者|吕明侠

  自古中国商界就讲究“以和为贵”,有钱大家一起赚,可创维集团有限公司(00751.HK,以下简称:创维集团或创维)近年以来表现得颇为好斗。

  怼小米,吼海信,撕乐视,碰瓷Redmi、荣耀,对友商可谓毫不“口”软,颇有“彩电界甄嬛传”的既视感。

  这样的行为举止到底是出于对自身实力的绝对自信,还是面对激烈的市场竞争压力下,声量越来越弱的郁郁寡欢无法排解呢?

  新玩家强势入场,价格销量双双下滑

  1988年,创维在香港成立,其实从建立到现在这已经不是创维上市的第一家公司了。2000年4月,“创维数码控股有限公司”在香港主板上市。

  2014年9月,创维集团下属的创维数字股份有限公司在深交所借壳“华润锦华”上市,并更改股票简称为“创维数字”。虽然已经有过两次上市了,但是还是没能阻止目前创维的下坡路。

  《每日财报》注意到,虽然创维早在2008年就开始布局OLED电视,并于2013年推出中国首台OLED电视。但并没有凭此先机建立护城河,更没有在行业中夺取优势地位。反而随着各路玩家的强势崛起,正面临被追赶超越的尴尬处境。

  在国内OLED电视市场,外资品牌LG、索尼、飞利浦等品牌虽然也在做OLED电视,但市场份额总量都较小。步入2019年,海信力推激光电视的同时,也进入了创维原来有优势的OLED电视领域。

  与此同时,华为跨界入局,推出“OLED智慧屏”智慧大屏产品,不仅配置强悍,在人机交互和智能应用方面也不乏亮点;小米高调入局,推出大师系列高端OLED电视,价格拉低到同尺寸产品的几乎一半之多,尽显价格优势。

  同行以及跨界的“新玩家”的强势入局,令创维有些乱了方寸。于是在2019年7月,创维集团启动大规模降价销售。宣布将55寸OLED彩电S8A的价格从11999元降至7999元,65寸的S8A从20999元降至15999元,降幅高达三成。

  然而截至2019年底,创维OLED电视的最终销量却止步在10万台左右,仅为年度目标销量的一半,最终落了个事倍功半的结果。

  同时,创维集团的营业额也遭遇“滑铁卢”。其中,2019年,创维集团的智能电视系统产品在中国大陆市场的营收为136.48亿元,较2018年同比减少25.53亿元,降幅达15.8%。

  质量问题频遭投诉,销量下滑远超友商

  众多玩家的加入,让创维的声量越来越小。一向以中国OLED电视开创者和领军者自居的创维集团自然接受不了,但创维集团并没有苦练内功,而是选择了“找茬“的方式来寻找自身的存在感。

  与此同时,在黑猫投诉、聚投诉等平台上,关于创维产品质量的投诉不断,据《每日财报》不完全统计,已有921条。

  对消费者来说,电视类产品最重要的就是质量与售后服务,其中,大多围绕产品质量问题及开机广告。

  此外,年初新冠疫情的爆发,也给创维集团带来了不小的冲击。奥维云网(AVC)的统计数据显示,今年1-5月中国彩电市场零售量规模为1599万台,同比下降14.8%。零售额规模为393亿元,同比下降27.9%。

  同时奥维云网的数据预计,2020年上半年我电视市场零售量规模为2087万台,同比下跌9.2%,506亿元的零售额规模则同比下跌23.7%。

  在中国彩电品牌中,创维1月包含旗下子品牌仅出货61万台,同比下降48.3%,降幅远超其他彩电品牌。OLED电视市场上,和2019年一样仍是索尼OLED第一,创维OLED电视销量不到一万台。

  从创维公布的2020年一季度业绩报告显示,1-3月公司营业额为67.52亿元,较去年同期下滑26.3%;同期创维15.39亿元的毛利润也较去年同期下降10.5%。

  其中,中国大陆市场的营业额约43.77亿元,较去年同期下滑34.8%,占总营业额的64.8%。

  发展进入瓶颈期,四处出击转型不易

  回到公司本身,从财务业绩可以看出,创维集团已进入发展瓶颈期。2014年-2016年,创维分别实现总营收为313.1亿元、317.91亿元、355.76亿元。

  2017年,创维迎来营收上的“高光时刻“总营收达到了380.37亿元,但随后的2018年,创维总营收为370.66亿元,出现负增长。虽然2019年全年,创维总营收为372.77亿元,但距离两年前仍有些许差距。

  2019年,创维净利润10.31亿元,同比增长超100%,但这主要得益于2018年创维净利润创下近年来最低记录,仅为4.71亿元。财报显示,2014年—2017年,创维净利润分别为11.36亿元、26.54亿元、21.06亿元、13.57亿元,均高于2019年。

  据《每日财报》了解,创维集团也在尝试转型,寻找新的业绩增长点。

  2017年11月,创维欲尝试收购开沃汽车,借此进军新能源汽车领域。但遗憾的是,由于双方最终未能达成协议,此事就此作罢。

  2018年7月,又宣布进入厨电领域,但比起其他白电领域的竞争对手而言,创维营收仍有较大的差距。

  近期,创维集团又发布公告称,准备将旗下深圳市酷开网络科技有限公司(以下简称“酷开网络”)进行分拆上市。

  公开资料显示,酷开网络成立于2006年,是一家智能电视系统运营的技术平台,2018年3月,酷开网络成为OTT行业内一家估值近百亿的公司。

  值得注意的是,2018年以来,酷开网络先后推出广告模式、酷开系统7.0以及酷开合伙人计划。

  与此同时,在广告方面,酷开构建了多达16种广告投放模式,从开机、主屏页面、频道入口、AI语音互动到活动、专题等,一块OTT大屏形成了一个矩阵化的广告系统。

  不过这种卖电视堪比“卖广告牌”的OTT运营模式也遭到了普遍质疑,该模式致使互联网电视广告偏多,给用户带来诸多不良体验。

  虽然飞利浦、熊猫、松下等品牌都在使用酷开的操作系统,但行业竞争激烈。除创维的酷开外,TCL的雷鸟、海信的聚好看等均在行业内打出了一定的知名度,小米、华为、OPPO、一加等科技公司也先后宣布入局智能大屏领域。

  相较于互联网手机厂商,酷开网络并不占太多优势。所以只靠酷开这一张牌,创维集团的转型之路并不容易。对此,《每日财报》将持续关注。

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责任编辑:陈悠然 SF104

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电盈升近10% 创52周新高

  新浪港股讯,电盈(00008)升9.58%,报4.92元,最高价为4.99元,创52周新高,最低价为4.9元,主动买盘48%;成交307.9万股,涉资1511.08万元.以现价计,该股暂连升4日,累计升幅12.59%。

  现时,恒生指数报24830,跌100点或0.4%;恒生国指报10170,跌31点或0.31%;主板成交34.15亿元。

  上证综合指数报3370,跌15点或0.47%,成交54.88亿元人民币。

  深证成份指数报13813,跌49点或0.36%,成交38.93亿元人民币。

  基本资料

  ———————————–

  报价       4.920      变动       +9.58%

  最低价      4.900      最高价       4.990

  成交股数   307.9万股      成交金额   1511.08万

  10天平均    4.459      100天平均    4.355

  20天平均    4.426      250天平均    4.346

  50天平均    4.428      RSI14    80.697

  ———————————–

  股份状态:创52周新高,主动买盘48%,暂连升4日,累计升幅12.59%

  表列同板块或相关股份表现:

  股份      (编号)      现价(元)       变幅(%)

  ————————————

  电盈      (00008)    4.92       +9.58

  和电      (00215)    1.26       -0.79

  数码通     (00315)    4.07        无升跌 

  中电信     (00728)    2.30       -0.43

  中联通     (00762)    4.38       -0.45

  中移动     (00941)   53.90       -0.28

  亚太卫星    (01045)    2.41       +2.99

  香港宽频    (01310)   15.38       +0.52

  中信电讯    (01883)    2.47       -0.80

  香港电讯    (06823)   11.58       -0.17

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责任编辑:卢昱君

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荣耀智慧屏X1官方拆解诠释标杆品质

  中新网8月6日电,昨日,荣耀智慧屏产品经理做客“翻牌吧!花粉”,在荣耀智慧屏发布一周年之际,进行首次官方拆解直播,揭秘荣耀智慧屏X1行业领先的越级体验以及标杆品质是如何炼成的。

  表里如一的标杆品质,是越级体验的基础

  荣耀智慧屏X1是基于大屏五大标准推出的标杆产品,其体验离不开表里如一的标杆品质,不管是用料还是做工,都用高标准要求自己,始终以消费者为中心,围绕消费者极致体验来定义品质标准。

  荣耀智慧屏产品经理在直播中指出,大屏产品使用寿命长达10年,可靠性非常重要。所以,荣耀智慧屏不会放过每一个细节,用一整套高标准的品质保障体系确保每一部智慧屏都能够长久的陪伴用户。

  在机身后壳用料上,荣耀智慧屏X1选用阻燃性更好的PC+ABS材质,相比HIPS材质可以从源头上杜绝安全隐患;内部连接口采用成本高昂的镀金处理,相比镀锡处理可以大大减少器件被腐蚀的风险,使其使用寿命更高;分体式主板不仅可以提升产品的性能与可靠性,对消费者日常使用也更加友好;为了保证信号强度,荣耀使用三天线设计,2根Wi-Fi天线和1根蓝牙天线,专线专用互不干扰,稳定性和速率都要更好,金属屏蔽罩的加入,进一步增加天线的信号稳定性。

  在大屏产品核心的音画质方面,荣耀智慧屏X1采用高品质的4个10W扬声器+1L大音腔的组合,在同价位电视行业极其罕见,更通过 10多种声学方案的精挑细选,只为同等尺寸下将音质做到极致。同时,荣耀智慧屏X1音腔设计更是拥有独家专利。

  画质方面,荣耀智慧屏X1不仅拥有92% DCI-P3广色域,屏幕面板还采用三层膜结构,并拥有50颗背光灯珠,可以实现更好的可视角度以及更均匀的背光效果,使得屏幕能看到的画面细节更多;同时,荣耀还对每一台荣耀智慧屏X1都进行了精心的色彩调校,带来最佳的颜色准确度和一致性。

  芯片方面,荣耀智慧屏X1采用鸿鹄818芯片,无论是日常任务处理,还8K分辨率、多种视频格式解码,鸿鹄818在速度性能上要更胜一筹。早在2004年海思便已经开始准备做TV芯片,在2014年海思芯片应用的画质技术发展到第三代,到去年便已经达到第五代。16年的TV芯片技术积累,让荣耀智慧屏X1一经推出就能在音画质大放异彩,实现越级体验。

  严苛的品控测试,让每一台智慧屏X1都值得信赖

  除了表里如一的匠心品质之外,荣耀在研发、生产阶段还建立了完善的品质保障流程,严控产品品质,确保每一部智慧屏X1都值得信赖。

  同时还模拟用户使用场景,比如荣耀在端口连接器方面的插拔耐久测试就已经超过了1万次,开关机和熄屏亮屏测试达到10万次,Beta测试达到30W小时。

  经过严苛的品控,荣耀还引入高度自动化产线来进行品控测试,包括产线自动化色彩调校、自动化OC全贴合、自动化内管检测、屏幕坏点、自动化音频、自动化接口、老化测试等。荣耀高度自动化产线不仅能提高交付效率,还能保证每一台消费者购买的荣耀智慧屏都能保持一致的产品质量。

  拆出行业拐点,推动电视行业品质升级

  从市场新人到霸榜爆款,从标杆产品到行业格局,荣耀不仅展现了在大屏市场对技术力、产品力和品牌力的聚合能力,同时也彰显了头部科技品牌跨界创新对行业责任的担当。

  以智慧屏五大标准为基础,荣耀智慧屏X1从画质、音质、芯片、智慧、内容五个维度定义了大屏标杆,让消费者可以清清楚楚的了解什么才是真正好的产品,在今年618期间,荣耀智慧屏X1连续霸榜12天,斩获10项冠军并打破4项历史记录,实现自身产品力的突破。

  正如荣耀智慧屏产品经理所言,“我们的目标是为大屏行业带来改变,为用户创造更好的智慧大屏生态。在产品上,我们坚持品质当先,用严苛标准来确保每台荣耀智慧屏的质量。同时我们也积极下放优势技术提升荣耀智慧屏的竞争力,为用户带来一款真正的、表里如一的高品质大屏。在未来,我们希望通过开放荣耀的技术和生态能力,来携手行业厂商合力推进电视行业3.0,为用户带来更为全面、沉浸的大屏智慧生态。”

  在技术力、产品力和品牌力聚合优势下,荣耀智慧屏未来将持续发力,不断运用自身技术优势来层层打透从行业到产品,再由产品到消费者之间的隐形壁垒,进而推动大屏行业进入品质为王的智慧屏3.0新时代,让用户用上更优的好产品。

【编辑:苑菁菁】

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忆从军岁月·畅幸福生活

中建八局四公司沈阳华府项目与凯旋社区开展党建联建暨“八一”座谈慰问

为交流新时代基层党建工作新思路、新方法,推进基层党组织规范化建设,通过优势互补、资源共享、帮扶提升,切实解决基层问题,发挥党建引领作用。本着“以联建共建助提升”的宗旨,8月1日,中建八局四公司沈阳华府项目与凯旋社区开展党建联建活动。

社区第一书记、社区党委书记、华府项目书记以及各单位党员、群众代表参加本次党建联建活动。

双方签订《党建联建协议书》

活动开始,共建单位各自介绍了己方各项情况,阐述共建目标及共建内容,展望共建期间准备开展的各项工作。随后,双方就共同达成的共建内容签订了党建联建协议书,搭建互相学习、共同进步的党建平台,为后续共同开展党建活动奠定基础。

同时,就近期需要双方合作解决的事项及共同开展的活动做出“定人员、定日期、定效果”的具体安排。

接下来,共建双方为庆祝中国人民解放军建军93周年,扎实做好拥军优属、拥政爱民工作,与受邀请而来的邀请了社区参战老军人、复转老军人、北站东二路消防救援队的退役军人共同开展“八一”座谈会。

会上,社区领导向退役军人、参战老兵致以了节日的问候和祝福,感谢他们为国家安全和国防建设所做出的贡献。各位退役老兵们敞开心扉,畅所欲言,回顾了自己的军旅生涯,重温峥嵘岁月,畅谈自己军旅生涯的真实感怀,并表示在今后的生活中,不忘军人本色,继续发挥余热,发扬军人作风,给社区居民做表率、当榜样。随后,由各位老兵同志牵头,参会人员齐唱《小白杨》,回忆起当年那段军旅生涯中的点点滴滴,歌颂新时代的幸福生活,将活动推向高潮。

会后,共建单位中建八局四公司华府项目部的同志为老兵们送上了节日祝福和八一慰问品。(中建八局四公司 供图)

责编:张阳

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澳洲成峰高教7月31日回购50万股 耗资14万港币

  澳洲成峰高教(01752)公布,于2020年7月31日在香港交易所回购50.0万股,耗资14.73万港币,回购均价为0.2946港币,最高回购价0.3000港币,最低回购价0.2900港币。

  公司于本年度内至今为止(自普通决议案通过以来),累计购回股数为6658.0万股,占于普通决议案通过时已发行股本2.633%。

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责任编辑:李双双

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三星Note 20 Ultra入网:双电芯设计,产地是越南

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  据数码博主 @肥威 爆料,三星 Galaxy Note20 Ultra 已经入网。从入网信息来看,该机采用了双电芯设计,电池容量为 2090+2275mAh=4365mAh,和此前的爆料信息基本一致。

  入网信息还显示,这款手机的型号是 SM-N9860,支持 5G,产地是越南,目前工信部网站还未公布该机的更多信息。

  根据此前消息,三星 Galaxy Note 20 Ultra 采用 6.9 英寸 Dynamic AMOLED Infinity-O 屏幕,拥有 WQHD +(3200×1440)分辨率与 19.3:9 长宽比,支持 120Hz 动态刷新率与 HDR10 +,覆盖第七代大猩猩玻璃;搭载 Exynos 990 处理器,配备 12GB 内存与 256GB / 512GB UFS 3.1 存储;前置 10MP f/2.2 摄像头,后置 108MP(f / 1.8)+12MP(f / 2.2)+12MP(f / 3.0)相机组合,支持 5 倍光学变焦、激光自动对焦、8K 视频录制等功能。

  IT之家了解到,此前三星官方已宣布,将于 8 月 5 日发布三星 Galaxy Note20 系列手机。该发布会上还将推出三星 Galaxy Tab S7 系列平板电脑、三星 Galaxy Buds Live、三星 Galaxy Watch3,三星 Galaxy Z Fold2 5G 等产品。

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沃格尔亲测新招无用,浓眉抱怨不给力,詹姆斯称赞猛龙有潜质

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      “无糖可乐”真的0热量吗?可以放开喝吗?

        来源:营养师顾中一

        太长不看版 :

        可以看作零热量。

        甜味剂、咖啡因和磷对身体也是有影响的,好在健康人一天喝两三瓶影响也不太大。

        最好还是喝白水,不喝任何甜味饮料。

        目前市面上的普通碳酸饮料含糖量很高,约8%-11%,小小一瓶饮料可能就达到甚至超过了每日建议的添加糖的摄入量(根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,每天摄入糖不超过50g,最好控制在约25g以下,而一杯250ml的经典可乐约含30g糖)。

        长期过多摄入添加糖可增加龋齿、肥胖及其他多种慢性病的风险,而可乐等碳酸饮料也因此而饱受诟病。

        于是科学家们和食品生产商又将目光放到了甜味剂上,然后各种“无糖可乐”问世了。

        无糖可乐热量为0吗? 

        事实上,无糖可乐的热量并非真的为0,只是很低,在国家规定需要标注的营养成分表上可以忽略不计。

        这主要归功于各种甜味剂,例如零度可乐中的阿斯巴甜、安赛蜜(大陆配方的零度可乐还有蔗糖素)等等。

      图片来源:作者提供

        争议较多的甜味剂 — 

        ‘阿斯巴甜’安全吗? 

        阿斯巴甜是一种人工合成的甜味剂,目前使用历史已经快有40年了,有关它的争议比较多,但很多权威医学机构都是认为他是安全的。

        在2005年的时候,曾经有一项动物实验认为非常高剂量的阿斯巴甜,可能导致大鼠出现淋巴瘤和白血病。

        但是在后来已有很多更高质量的流行病学的研究,都认为含阿斯巴甜的饮料喝了之后与淋巴瘤、白血病、脑癌等等都没有什么关系。

        当然,这个安全也是有限量标准的。如果按照欧洲食品安全局2013年的阿斯巴甜标准,是每公斤体重40毫克,一个60公斤的人差不多一天就是上限2.4克。

        考虑到我们国家对于食品添加剂的限量标准是每公斤0.6克,你喝12罐阿斯巴甜达到了上限的饮料也没有超标。

        除了‘阿斯巴甜’,很多权威机构如国际食品法典委员会、欧洲食品安全局、美国食品药品监督管理局、澳大利亚新西兰食品标准局、加拿大卫生部等机构,他们都认为这类经批准使用的甜味剂如果按标准使用,不会对人体健康造成危害。

        中国相关的食品添加剂的标准中也有对甜味剂的种类以及使用范围的要求。

        所以这个角度来说,安全性是没有问题的。

        按照哈佛大学公共卫生学院学者的观点,你可以把这些用甜味剂的食品看作是过渡到更健康饮食中的一个阶段性的替代物,可以靠他们逐渐养成更健康的饮食习惯,而不是完全拒绝。

      图片来源:Pixabay

        无糖虽好,也不能贪杯

        虽然目前一些甜味剂的安全性没有问题,但不代表就可以把这类无糖饮料当水喝。

        饮料中除了甜味剂外还有其他成分,过量摄入同样产生危害。

          磷酸含量高,影响矿物质吸收利用

        与经典可乐一样,无糖可乐中磷酸含量也很高,而过多摄入磷会影响钙吸收,铁、锰和锌等矿物质的利用也会受到干扰。

        可乐造成钙磷失调从而影响骨骼健康目前还只是一种理论假说,其相关性及因果关系尚待验证。因为机体钙磷平衡不仅仅与摄入量有关,还受到体内其他多种激素的调节,例如甲状旁腺激素等。

        此外,骨骼健康还与运动、其他营养素摄入、其他疾病等因素有关。

        因此,目前只能怀疑过量摄入碳酸饮料有可能提高患骨质疏松的风险,但并没有切实证据。

      图片来源:123RF

        |  大量摄入咖啡因可能造成不适

        此外很多可乐中都含有咖啡因(除非是无糖脱因可乐),例如以330ml听装可口可乐为例,经典可乐和零度可乐中含有32mg咖啡因,健怡可乐含有42mg咖啡因。

        大量摄入咖啡因可能加速钙流失、导致呼吸加快、失眠、烦躁、头痛、胃部不适等症状。

        特别是在服药期间,咖啡因还会与很多药物相互影响。

        建议一般正常成年人,每天摄入不超过400mg的咖啡因是安全的。

        对于儿童、青少年和孕妇,每天的咖啡因摄入最好控制在200mg以内。如果有饮用咖啡或浓茶的习惯,更要注意控制可乐的摄入。

      图片来源:Pixabay

        |  喝了容易饱

        碳酸饮料会带来一定饱腹感,正常情况下人每天的食量比较稳定,多喝了碳酸饮料就可能会减少其他食物的摄入。

        长此以往也可能导致其他营养素的缺乏而出现各种营养相关疾病,不过换一个角度来说,喝这类饮料也是有助于减肥的。(一些饮料相关机构赞助的临床试验是这样的结果)

        其实每个人的饮食、运动、疾病等情况都不一样,所以关于个人摄入量的问题,只能说如果一定要在普通可乐和无糖可乐中二选一,那么还是选择无糖可乐,但仍然建议尽量少喝。

        最好的选择 

        如果你要说最好的选择,那自然就是不要喝任何的含糖饮料和有甜味的饮料,直接喝白水,这是最健康的。

        另外像是什么没有甜味的咖啡、茶饮料、苏打水也都不错。

        P.S。我本人喝零度可乐会有明显不适,所以还是要因人而异。 

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